Ménopause / préménopause : fatigue, bouffées de chaleur, humeur instable ?
Prends un instant pour voir si ces changements te concernent vraiment.
Te reconnais-tu dans au moins une de ces situations ?
- Fatigue persistante, même après une nuit complète
- Sommeil plus léger, réveils nocturnes ou sueurs
- Humeur changeante, irritabilité, brouillard mental
- Impression que ton corps ne réagit plus comme avant
Si tu te reconnais dans ces changements, tu peux aller plus loin.
Avancer à son rythme fait partie du processus.