Ici, on parle de tout ce que tes hormones ont oublié de te dire — et de tout ce que personne n’explique vraiment.

Bouffées de chaleur, fatigue, SPM, sautes d’humeur, sommeil capricieux… si ton équilibre hormonal joue les montagnes russes, tu es au bon endroit.

Dans “Humeurs & Hormones”, on explore le bien-être féminin sous toutes ses formes : (pré)ménopause, cycle menstruel, gestion du stress, nutrition, routines naturelles, compléments alimentaires et astuces pour retrouver ton énergie.

Pas de discours lisse, pas de solution magique : juste des infos claires, un ton vrai et une bonne dose d’autodérision.

Parce que comprendre ses hormones, c’est déjà reprendre le pouvoir sur son équilibre.