Équilibre hormonal : fatigue, SPM, variations d’humeur, inconfort diffus ?
Prends un instant pour voir comment apaiser ce que tu ressens.
Te reconnais-tu dans au moins une de ces situations ?
- Fatigue qui revient régulièrement, surtout avant ou pendant les règles
- SPM plus marqué : irritabilité, tensions, inconfort
- Variations d’humeur ou baisse d’énergie sans cause évidente
- Sensation de déséquilibre général difficile à expliquer
Si tu te reconnais dans ces inconforts, tu peux aller plus loin.
Prendre le temps de comprendre est déjà une première étape.